Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
|
75,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 52,24g | Eiw: 136,76g | Kohlh: 148,48g.
Frühstück: Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сливочное Масло, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Золотые Луга Молоко 3,2%. Mittagessen: Мёд, Яичный Желток, Яичный Белок, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Вязанка Колбаса Филейская Классическая . Abendessen: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Окей Сыр Король Артур, Хлеб Бородинский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Протеиновый Пудинг . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlanais's Gewichtsverlauf
|