Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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104,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 117,06g.
Frühstück: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Чай. Mittagessen: Помидоры, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Вареное Яйцо, Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mehr...
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4731 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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