Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 70,01g | Eiw: 156,73g | Kohlh: 200,22g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русское Море Королевский Краб, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Mittagessen: Nespresso Кофе в Капсулах, Соевое Молоко. Abendessen: Печень в сливках, Рыбная Мануфактура Шаурма с Креветками, Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Trec Nutrition 100% Whey, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bwizlock's Gewichtsverlauf
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