Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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95 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 30,41g | Eiw: 122,12g | Kohlh: 82,84g.
Frühstück: Сушеное Манго, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Abendessen: Чабан Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Банан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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