Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
|
77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 61,56g | Eiw: 37,98g | Kohlh: 127,24g.
Frühstück: Семушка Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Картофельный Суп, Помидоры, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Abendessen: Просфора, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусно и Точка Картофель Фри Средний. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|