Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 81,10g.
Frühstück: Coffee, Avocado and Cucumber Salad, Tuna Melt Sandwich. Mittagessen: Crackers , Pepsi Diet, Breaded Fried Meatless Scallops (with Meat Substitute). Snacks/Sonstiges: Black Tea, Date, Juhayna Skimmed Milk, Kayy Protien Puffs. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Kommentare
22 Aug 23 vom Mitglied: مودة ...
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22 Aug 23 vom Mitglied: Om habiba2020
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يا مسهل يارب اقدر اعدى ال٩٠ بقالى كتير اوى وزنى بين ٩٦ و ٩٥
22 Aug 23 vom Mitglied: maram_maged19
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ما شاء الله استمرى ودايما في نزول
22 Aug 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
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maram_maged19's Gewichtsverlauf
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