Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 78,39g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 121,32g.
Frühstück: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Магнит Томаты Свежие, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон с Отрубями, Самокат Сыр Российский Традиционный. Mittagessen: Ritter Sport Темный Шоколад 81%. Abendessen: ВкусВилл Арбуз Брусочки, Жареная Свиная Отбивная, Коломенское Батон с Отрубями, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Sonstiges: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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