Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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95 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 139,40g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Wickbold Pão Multigrãos, Polenghi Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Calabresa, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Super Nosso Palha Italiana, Mexerica, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Lah Mendes's Gewichtsverlauf
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