Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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103,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 92,02g | Eiw: 187,51g | Kohlh: 144,92g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: Batata Inglesa Assada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Joelho, All Protein Whey Shake Morango. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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