Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1675 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 197,51g.
Frühstück: Banana, Hellmann's Maionese, Da Terrinha Tapioca, Tirolez Queijo Montanhês, Président Queijo Prato. Mittagessen: Tirolez Queijo Montanhês, Ati Latte Coalhada Natural, Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cabotia, Feijão Fradinho Cozido, Tomates, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Cheese Risotto, Hummus . mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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