Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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50,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 96,17g | Kohlh: 105,58g.
Frühstück: 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 7-11 纖的大腸包小腸. Mittagessen: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 和風醬, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 肉卷, 四季豆, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 蒜頭, 水煮蛋, 黑咖啡, 杏鲍菇, 高麗菜, 豆芽菜. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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