Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 212,15g.
Frühstück: 無印良品 十穀米のお粥. Mittagessen: 味噌汁, ヤンチャン麻辣香, ご飯, トマト, オリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, にんにく, ブロッコリー, ニンジン, 業務スーパー カリフラワー. Abendessen: bibigo 韓国味付のり, 生卵, ご飯, オリーブオイル, ブロッコリー, ニンジン, カリフラワー. Snacks/Sonstiges: ヤクルト Y1000, 文明堂 おやつカステラ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maruchiiiii's Gewichtsverlauf
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