Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 111,42g.
Frühstück: Telur Rebus, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Salam Naget Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Ayam Geprek, Salam Naget Ayam. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Zumba - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yana35373's Gewichtsverlauf
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