Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2015
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102 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 94,94g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Каждый День Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Суп Грибной с Сыром'. Abendessen: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)'. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Капуста Тушеная. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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