Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 26,71g | Kohlh: 59,49g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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