Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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77 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 124,23g.
Frühstück: Кофе, Виноград, Волошкове Поле Молоко 3,5%, Galbani Моцарелла Лайт, Помидоры, METRO Chef Прошутто Крудо, Лисички в Сметане. Mittagessen: Помидоры, Tastino Proteinový Chlebík, Pilos Йогурт Натуральный, Чудова Марка Буряк Варений. Abendessen: Алан Ветчина Фитнес, Leerdammer Сыр 30%, Борщ Украинский, Pilos Йогурт Натуральный. Snacks/Sonstiges: Индюшка в Сметане Вероника , Рагу Вероника, Milbona Йогурт Протеиновый. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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