Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
|
75,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 37,78g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 268,73g.
Frühstück: Цархліб Хліб Дарницький, Цархліб Хліб Дарницький, Груша, Цархліб Хліб Дарницький, Куриная Отбивная, Персик Персик, Малина. Mittagessen: Персик Персик, Сушеное Манго, Малина, Помидоры, Жареное Яйцо, Груши. Abendessen: Фрукты Слива, Лосось, Богуславна Печиво Вівсяне Зі Шматочками Глазурі, Макароны Отварные, Помидоры, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Сильпо Груша, Roshen Вафли Шоколадные, Сильпо Груша. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
ajonaaa's Gewichtsverlauf
|