Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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90,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 87,91g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 192,39g.
Frühstück: REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, K-Classic Pfirsiche, Leinsamen, Davert Hanfsamen, Ungeschält, K-Classic Zarte Haferflocken, Alnatura Haferkleie, Weizenkeime, DM Bio Quinoaflocken, Nu3 Bio Hanf Protein, Aldi Bio Bio Sultaninen. Mittagessen: Kühne Condimento Bianco, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Cashewkerne, Leinsamen, Lidl Hass Avocado, Karotten, Radieschen, Salatgurke, Spitzpaprika, Bonduelle Wildkräuter Salat, Quinoa Gekocht, Lidl Hass Avocado, Karotten, Radieschen, Salatgurke, Spitzpaprika, Bonduelle Wildkräuter Salat, Quinoa Gekocht. Snacks/Sonstiges: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jumpingqueen's Gewichtsverlauf
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