Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 143,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Lidl Hänchenbrust, Frischkäse, Emmentaler, Lidl Weizenmischbrot, Erasco Reistopf mit Fleischklößchen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Dulano Teewurst Fein, Gouda oder Edamer, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, Blaubeeren. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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