Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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106,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 157,52g.
Frühstück: Prunes, Café, Quiche Maison. Mittagessen: Carrefour Double Concentré de Tomates, Citron, Carrefour Saumon Fumé , Blini Tzatziki , Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Champignons, Tomates Cerises, Maïs, Radis, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Penne Rigate au Blé Complet. Abendessen: Prunes, Prunes, La Tisanière La Tisane Brûle Graisse , Nu3 Peanut Butter, Framboises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Concombres Fromage Blanc et Ciboulette, Radis, Champignons, Tomates Cerises, Sucrine, Vinaigre Balsamique, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Carrefour Grignottes de Poulet Roties , Pulco Citron à Diluer. Snacks/Sonstiges: Pomme, Pomme. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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