Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 121,90g.
Frühstück: Graines de Chia Séchées, Granola Fait Maison, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Naturesystem Spiruline. Mittagessen: Casino Cookies Tout Chocolat, Glaces au Chocolat, Soignon Râpé de Chèvre, Doritos Sweet Chili Pepper, Hari&Co Dahl de Lentilles Corail. Abendessen: McCain Original Potatoes aux Épices Douces, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Poivrons Verts, Salade Verte, Steak Haché 5%, Emmental, Marque Repère Pain Hamburger. Snacks/Sonstiges: Casino Cookies Nougatine Pépites Choco. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jobyjesus's Gewichtsverlauf
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