Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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82,0 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 128,25g | Kohlh: 370,81g.
Frühstück: Wonder Classic Thin Sandwich White, General Mills Honey Nut Cheerios, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Clementines. Mittagessen: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Bread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Clementines, Becel Light Margarine, Bananas, Egg. Abendessen: Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Great Value Chicken Burger (113g), No Name Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: General Mills Original Cheerios, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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