Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 160,18g | Kohlh: 310,62g.
Frühstück: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Ponkan, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Mabel Rosquinha de Leite, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Brigadeiro, Hortifruti Mandioca Cozida, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Queijo Mozzarella, Tomates, Pão Francês. mehr...
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konstantes Gewicht
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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