Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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83,0 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 50,62g | Kohlh: 136,42g.
Mittagessen: Selection Smoked Salmon Cream Cheese, Sweet Cherries , Green String Beans, Bolthouse Farms Baby Carrots. Abendessen: Plum, Peaches, Sweet Potato, Venison/Deer Steak, Roasted Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Lemon Cake, Peaches, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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