Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 22,75g | Eiw: 51,19g | Kohlh: 99,51g.
Frühstück: Strawberry Banana Smoothie. Mittagessen: Hillshire Farm Naturals Black Forest Ham, Freebirds Tomatoes, Fresh Express Garden Salad, Olive Garden Italian Dressing. Abendessen: Goya Black Beans, Cooked Summer Squash (from Fresh), Whole & Simple White Meat Chicken & Cilantro & Lime Riced Cauliflower Bowl. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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