Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
|
139,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2352 kcal
|
Fett: 99,20g | Eiw: 146,06g | Kohlh: 221,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Нут (Вареный), Крымхлеб Батон Карельский с Изюмом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Mittagessen: Банан, Дымов Сосиска Баварская, Картофель Отварной, Нут (Вареный), Красные Помидоры. Abendessen: Свинина Запеченая, Пиканта Баклажаны Печеные. Snacks/Sonstiges: Комо Сыр с Орехами, Простоквашино Творог 9%, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красногорский Творожная Масса с Курагой, Кофе с Молоком, Сушка. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|