Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
|
86,1 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 63,42g | Eiw: 119,29g | Kohlh: 278,40g.
Frühstück: Buah Naga, Stroberi, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Tomat Merah, Jahe, Bawang Putih, Kemangi, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Sawi Putih, Kecambah. Abendessen: Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Cabai Merah Besar, ABC Terasi, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Jahe, Bawang Putih, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kacang Kemiri, Ikan Patin, Gula Pasir, Nasi Putih, Cabai Merah Besar, ABC Terasi, Bawang Merah, Jahe, Bawang Putih, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Snacks/Sonstiges: Bakpao Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nabati Wafer Krim Keju, Oreo Oreo Original, Mayora Superstar Triple Chocolate, Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Rose Brand Tepung Tapioka, Putih Telur, Daun Bawang, Dada Ayam, Kulit Pangsit. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|