Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 346,22g.
Frühstück: 桃, バナナ, きんぴらごぼう, 小松菜のおひたし, キャベツ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 味噌汁, ご飯, 麻婆茄子. Mittagessen: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 味噌汁, コープ 豆腐ハンバーグ, キャベツ, ご飯, おにぎり. Snacks/Sonstiges: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, ロッテ ジェラートマルシェ ストロベリー, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, プルーン, リンゴ. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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