Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
|
82,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 75,74g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 171,94g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Хороший Выбор Творог 5%, Вафли. Mittagessen: Ярче Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, ООО"Русская Треска" Зубатка Синяя(Стейки). Abendessen: Кабачки Жареные, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Сахар, Кофе с Молоком, Лента Арахис в Сахаре, Миндаль Миндаль, Абрикосовые Косточки. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Gewichtsverlauf
|