Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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438 kcal
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Fett: 27,28g | Eiw: 16,10g | Kohlh: 29,55g.
Frühstück: Leinsamen, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Abendessen: REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Aldi Snack Paprika, Zwiebeln. mehr...
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1358 kcal
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Bewegung:
HIIT - 57 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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