Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 123,49g.
Frühstück: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Своє Творог 0,5%. Mittagessen: Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Индюшка в Сметане Вероника, Рагу Вероника. Abendessen: Leerdammer Сыр 30%, Garage Пиво Безалкогольное , Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Волошкове Поле Молоко 3,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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