Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
|
61,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2369 kcal
|
Fett: 78,95g | Eiw: 150,86g | Kohlh: 206,90g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Ближние Горки Бекон Сырокопчёный, Mixbar Фундук Жареный, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Mittagessen: Сыр Гауда, Рис Отварной, Polar Минтай Филе Порционное. Abendessen: Фишка Сухарики с Чесноком, Bud Пиво Bud Light, Скатерть-самобранка Помидорчики Соленые по Домашнему, Сыр Гауда, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Sonstiges: Холодный Кофе со Сливками, Конфета, Оладьи на Кефире, Красная Цена Молоко 2,5%, 1 WIN Протеин . mehr...
|
|
2243 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 19 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 19 Minuten, Функциональная/силовая - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Gewichtsverlauf
|