Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 26,14g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 40,06g.
Frühstück: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Eisbergsalat, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Harry Vollkornbrot, Frikadelle. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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