|
Die letzten Ausgehabende halbwegs überstanden. Jetzt noch ein verlängertes Wochenende mit Hotel und Abendessen, dann kann ich mich wieder aufs kochen und tracken fokussieren und die U 80 angehen😅
|
81,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 53,73g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 90,28g.
Frühstück: Käse, Radieschen, Philadelphia Joghurt 16%, Harry Dinkelbrot. Mittagessen: Äpfel, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kekse, McDonald's Cappuccino (Small), Alpro Soyamilch ohne Zucker. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lasella's Gewichtsverlauf
|