Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 40,39g | Kohlh: 124,08g.
Mittagessen: No Name Sesame Rice Crackers, Cucumber (with Peel), Peaches, Plum, Peanut Butter, Bolthouse Farms Baby Carrots, Green String Beans. Abendessen: Chapman's Tiger Tail Ice Cream, Wafer or Cake Ice Cream Cone, Peaches, Wonder Hamburger Buns, No Name Sweet Green Relish, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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