Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2015
|
56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 90,83g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 106,75g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Капуста, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Show Time Попкорн Карамель, Кока-Кола Кола, Фабрика Имени Крупской Грильяж, Киндер Делис, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. mehr...
|
|
1903 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bikini stav's Gewichtsverlauf
|