Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 300,75g.
Frühstück: QBB ベビーチーズ, 小松菜のおひたし, キャベツ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, バナナ, ちくわ, 味噌汁, ご飯. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: ベーコン, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, 丸亀製麺 ぶっかけうどん冷, 焼き魚, セブンイレブン おにぎり たらこバター醤油. Snacks/Sonstiges: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, リンゴ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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