Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2015
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92,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1811 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 228,57g.
Frühstück: Kraft Smooth Peanut Butter, Banana, Orange Juice, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Mittagessen: Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt - Strawberry, Clementines, Mayonnaise, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Chicken Leg. Abendessen: Olafsons Naan Bread, Red Table Wine, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Brown Sugar, Starbucks Espresso (Doppio), Sugar, Coffee. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Mrz 15 vom Mitglied: bertoldiamanda
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Thanks, ate reasonably, went to the pool (it had been over 3 weeks...) so looking good for this week (hope I don't wreck it during the week-end).
19 Mrz 15 vom Mitglied: aBitFat
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aBitFat's Gewichtsverlauf
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