Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 39,91g | Kohlh: 53,59g.
Frühstück: Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Hard-Boiled Egg. Abendessen: Havarti Cheese, Walmart Mini Croissant. Snacks/Sonstiges: Fresh Lemon Juice, Bragg Apple Cider Vinegar, Water. mehr...
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3917 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Reparatur - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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