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quando vi no aplicativo que uma xícara de agrião tem 4kcal e 35% mais proteína que carboidratos fiquei louca. agora vou comer sempre. Ah, pra minha sorte meus filhos também amam. frango. agrião e tomate pra janta. adoraram
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 104,31g | Kohlh: 67,49g.
Frühstück: Royal Gelatina sem Sabor, Relva Verde Psyllium, Café sem Açúcar, leite desnatado, Funcho, Melitta Café sem Açúcar, Mamão Papaia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Italac Leite Desnatado, Ovo. Mittagessen: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Tilápia. Abendessen: Tomates, Agrião, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Couve Manteiga Crua, Melancia. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Paula Kalinowski's Gewichtsverlauf
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