Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 9,82g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 46,93g.
Frühstück: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Huttwiler Haferbrötchen, Lindenhof Gouda. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Korrekt Magerquark. mehr...
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980 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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