Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 93,56g.
Frühstück: Ананас (Консервированные с Соком), Сливы, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Mittagessen: Рагу Вероника, Лосось Запеченный в Медово-Горчичном Соусе . Abendessen: Leerdammer Сыр 30%, Алан Ветчина Фитнес, Кетчуп, Индюшка в Сметане Вероника , Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Банан, Кофе, Волошкове Поле Молоко 3,5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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