Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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103 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 82,70g.
Frühstück: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью, Окей Лечо по-Домашнему, Курица Вареная. Abendessen: Вареное Яйцо, Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. mehr...
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5029 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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