Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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108,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 90,52g | Eiw: 241,24g | Kohlh: 198,64g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yulaf, Derya Ton Balığı, Dardanel Ton Klasik. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut, Pirinç Pilavı. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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mustafablake's Gewichtsverlauf
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