Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 81,18g | Eiw: 131,70g | Kohlh: 178,21g.
Frühstück: Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Gala Apples, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Equip Strawberry Protein Smoothie, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Abendessen: Pineapple, Beets, Egg Roll in a Bowl. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Peter Paul Almond Joy (Snack Size). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Jeff_Peterson's Gewichtsverlauf
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