Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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49,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 245,00g.
Frühstück: Pisang, Es Teh, SariWangi Teh Manis, Semur Daging, Perkedel Kentang, Nasi Kuning. Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya, Choki Choki Chococashew, Choki Choki Chococashew, Pisang. Abendessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Soto Daging, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Shellyap91's Gewichtsverlauf
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