Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
909 kcal
|
Fett: 34,30g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 97,02g.
Frühstück: Simbat Çiğ Karışım Kuru Meyveli Kuruyemiş. Mittagessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Tavuk Döner, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Harras Hindi Göğüs Füme , Domatesler. mehr...
|
|
1753 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gmztrk1's Gewichtsverlauf
|