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Sextouuu... Cuidado com a JACA🥈💡😬😬
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95,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 108,39g.
Frühstück: Seven Boys Bisnaguinha, Coco Seco, Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Desfiado, Hortifruti Melancia. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Limão, Frango Desfiado, Abóbora Moranga. Abendessen: Hortifruti Melancia, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melancia, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Frooty Açaí . mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pc #fitnow's Gewichtsverlauf
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