Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 37,0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 255,50g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Wonder Classic Thin Sandwich White, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Clementines. Mittagessen: Dimpflmeier Light Rye Bread, Compliments Salami, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Bananas, Becel Light Margarine. Abendessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Cheetos Flaming Hot Cheetos, SeaQuest Wild Sole Fillets. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
riding mower - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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