Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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402 kcal
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Fett: 19,01g | Eiw: 15,70g | Kohlh: 47,42g.
Frühstück: Naturale Farelo de Aveia, Hortifruti Morango. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Sopa de Legumes. Abendessen: Sopa de Legumes. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jeh Lais's Gewichtsverlauf
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